قد تبقى الأحذية عالية الكعب عنصراً لا غنى عنه لدى بعض النساء في الوقت الحاضر، لا سيما أن إرتداء تلك الأحذية تساعد على إبقاء المظهر الجمالي للساقين كي تبدو طويلة ونحيلة.
كما أنها تعزز من قوة الشخصية بشكل جيد وزيادة الثفة في النفس لمن يرتديها.
فإذا كنتِ مِن مَن يرتدين الأحذية العالية ولفترات طويلة، فأنت معرّضة لخطر الإصابة ببعض الأعراض التي تسببها تلك الأحذية.
إذ إن لها تأثير سلبي على القدمين والكاحلين، وذلك من حيث زيادة الضغط على القدمين خصوصاً في مقدمتها، كما أن حجم كعب الحذاء العالي عادة ما يكون أصغر من حجم القدمين
مما يعمل على تقييد جانب القدم بقوة مسبباً الأعراض التالية:
آلام في ربلة الساق بسبب إجهادها لتكّيف مع الكعب العالي لفترة طويلة.
حدوث تشوّه وآلام في إصبع القدم بسبب تحمّل وزن الجسم الضاغط عليه، إضافة إلى الضغط الحاصل من جانبي الحذاء.
آلام تحت القدم بسبب إلتهاب الأوتار تحت القدمين.
إنحراف أصابع القدم مما يسبب تشوّها لشكل القدم.
الإصابة بمسمار القدم بسبب الضغط والإحتكاك في أسفل القدم جرّاء إرتداء الكعب العالي.
آلام الركبة والظهر.
الـــعــــــلاج :
التدرب على إطالة عضلات ربلة الساق وأصابع القدم بانتظام.
ضبط مقاس الحذاء ليتناسب مع مقاس القدم.
إرتداء الأحذية المسطحة أو ذوات الكعب الناعم بين فترة وأخرى.
إذا كانت هناك آلام مزمنة في القدم أو أصابع القدم أو وجود تشوّهات فيها، فاطلب إستشارة الطبيب للنظر في طرق المناسبة للعلاج.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
اليوم في 9:37 pm
![- [ V.I.P ] - ,, شخصية مهمة ,,________](https://i.servimg.com/u/f27/20/09/44/37/338.gif "- [ V.I.P ] - ,, شخصية مهمة ,,________")
